Endorfinas: "Las hormonas de la felicidad": Endorfina y Felicidad

¿Que son las endorfinas?

Las endorfinas, también llamadas hormonas de la felicidad, son sustancias químicas producidas por el propio organismo estructuralmente muy similares a los opioides (opio, morfina, heroína) pero sin sus efectos negativos. Se calcula que hay alrededor de 20 tipos diferentes de endorfinas distribuidas por todo el cuerpo, parte de ellas están localizadas en la glándula pituitaria y son las encargadas de hacer posible la comunicación entre las neuronas. Estos químicos naturales producen una fuerte analgesia, estimulan los centros de placer del cerebro creando situaciones satisfactorias que contribuyen a eliminar el malestar y disminuir las sensaciones dolorosas. Cuando sentimos dolor las endorfinas actúan como analgésicos endógenos inhibiendo la transmisión del dolor al cerebro.

Sabias que:

-La endorfina es una de las hormonas que permite que las personas se enamoren.

-La endorfina fue descubierta en 1975.

-La palabra endorfina fue acuñada por Solomon Snyder en 1938 usando las palabras endo=adentro y morfina, pues produce afectos similares a esta droga, pero es producida dentro del cuerpo.

-La leche materna también contiene endorfinas para que el bebe se sienta feliz.

-Estar enamorado produce una descarga de estrés y estimula la descarga de endorfinas; ademas contribuyen a eliminar estrés y depresión.

-Dos horas después de ingerir una taza de cafeína (Café) el nivel de endorfinas subirá.

-La migraña y los dolores de cabeza corresponden a situaciones de disminución de endorfinas.

-Sin las endorfinas, hasta un roce nos causaría dolor.

-Las endorfinas aumentan la producción y eficacia de las células T killer, que mantienen a raya virus, bacterias y células cancerosas.

-Las endorfinas pertenecen al grupo de los neuropéptidos opiáceos y que prácticamente todos contienen la siguiente secuencia de aminoacidos: tirosina - glicina - glicina - fenilalanina.

Algo para meditar

La felicidad no está ni en el pasado ni en el futuro, es hoy.
La cosa más fácil, equivocarse.
El obstáculo más grande, el miedo.
El error mayor, abandonarse.
La raíz de todos los males, el egoísmo.
La distracción más bella, el trabajo.
La peor derrota, el desaliento.

Los mejores profesores, los niños.
La primer necesidad, comunicarse.
Lo que nos hace más feliz, ser útiles a los demás.
El misterio más grande, la muerte.
El peor defecto, el malhumor.
La persona más peligrosa, la mentirosa.
La mayor satisfacción, el deber cumplido.

El sentimiento más ruin, el rencor.
El mejor remedio, el optimismo.
El regalo más bello, el perdón.
El resguardo más eficaz, la sonrisa.
Lo imprescindible, el hogar.

La ruta mas rápida, el camino correcto.
La sensación más grata, la paz interior.
La fuerza más potente del mundo, la fe.
Las personas más necesarias, los padres.
La cosa más bella de todas, el amor.

(Madre Teresa de Calcuta)

Endorfinas: "Las hormonas de la felicidad"

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viernes, 24 de junio de 2011

Endorfina y Felicidad

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